《 13 》人类和海豚是唯一以性爱为乐的哺乳动物

　　Batcha不知道Flipper居然是个花花公子！实际上，作为人类，我们可以尽情享受性爱，而不仅仅是为了繁衍后代。别以为做爱是理所当然的，晚上把音量稍稍调大一点，放一些轻音乐，点几根蜡烛，要像海豚那样。

　　《 14 》增强耻尾肌——更好的控制膀胱，更好的享受性交

　　做仰卧起坐可以锻炼你的腹肌，但是你还记得上次做凯格尔运动是什么时候吗？其实，凯格尔运动（类似于小便的过程中突然憋住）就是增强耻尾肌的运动。莱文说，“耻尾肌有助于更好的控制膀胱，它会使你的性高潮更加激烈，帮助你夹紧阴茎，也会给你带来更多的快感！”那干嘛不把这一运动写入自己的日程里呢？动作要领：稳住耻尾肌（有点像憋尿）10秒钟，然后放松10秒钟。如此重复10次。要达到理想效果，那就一天做三组。