胡佛兰德(Hufeland)在他1797年发表的《延寿之术》(Art of Prolonging Life)中总结了他对长寿耗时8年的研究成果。他总结出与长寿相关的许多因素：节制食欲、多吃蔬菜少吃肉和甜食、积极健康的生活方式、爱护牙齿、每周用温水和肥皂洗澡、良好的睡眠、干净的空气、还有你的父母也要长寿。在他的文章结尾，这位德国医生大胆预测未来人类的寿命能够延长至当时的两倍。

　　根据胡佛兰德的计算，约有一半儿童会在10岁生日之前死去，这真是令人恐惧的死亡率。如果一个小孩能挺过青春期发作的天花、麻疹、风疹和其它儿童疾病，他们很有可能活到35岁，前提是生活环境很理想。Huseland认为人类的寿命应该可以延长至200岁。

　　James Vaupel认为对人类寿命的追问还没有完：“人类的寿命每10年增加2.5年，每个世纪增加25年。”Vaupel是德国罗斯托克市马克斯·普朗克人口学研究所的一名研究负责人，他的课题是人类长寿和生存以及动物数量。

　　他说在过去的100年里，人类存活的方式有了巨大的变动。在1950年以前，提高寿命的办法主要通过降低婴儿死亡率，这点胡佛兰德医生也提到过。

　　从那时起，60岁以上的老人死亡率被大大降低，到现在80岁以上老人的死亡率也比以前进步了许多。

　　换句话说，我们现在不但要大大提高婴儿的存活率，我们还会活得更久——非常久。

　　年龄问题

　　全世界百岁老人的数量到2050年时将是2010年百岁老人数量的10倍。正如胡佛兰德说的那样，父母长寿，你更可能长寿。

　　的确，基因决定了人是否长寿，但是在过去的几个世纪里，人类的基因并没有太大改变，寿命却大大增加，所以不能把长寿的秘密全部归于基因。