2、壮实体魄.

　　最近《美国医学杂志》发表文章称，男性性功能障碍与其较差的身体素质和久坐不活动的习惯密切相关。

　　超过50%的糖尿病患者和44%的高血压患病者常常有性功能障碍的困扰。类似26%的有久坐行为的人也有此烦恼，他们常常一天要坐在电视机前长达3个小时甚至更长时间。

　　然而，那些身体健康的人显得更加自信。

壮实体魄. 

　　霍普金斯医院的一名博士KarenBoyle称，“强身健体、饮食健康、不抽烟、不喝酒都是预防肥胖、糖尿病、高血压、肾虚、血管病以及血胆脂醇过多最有效的生活习惯，因为这与人体的血液运输密切相关。为了’健康的性生活’，我认为所有患者都必须努力改变自己的生活方式。”

　　1、赢得对方尊敬.

　　有科学家也认为尊敬对方并能满足他的性需要才是催情的关键。

赢得对方尊敬. 

　　性满足不仅仅是攻破处女膜和射精的层面。

　　有很多方法可以在性方面取悦对方，然而双方互相尊重才是最有意义的性关系。