摘要美国洛杉矶有1名长期患有失眠症的男子，某天突发奇想像看看自己到底可以多长时间不睡觉，还萌生了打破吉尼斯世界纪录的念头，于是就找来了10位自己的密友来做见证人并且监督自己，这些“证人”轮岗24小时陪伴男子，与他聊天互动驱散男子的困意。

人的一生中有1/3的时间都是在睡梦中度过的，白天人类就像是一架飞速运转的机器，工作中的人类不光耗费体力，同样还有成千上万的脑细胞在前仆后继的牺牲中，而睡眠则是最好的休息方式也是最简单的，不需要太复杂的要求，当困意来袭只要找个舒服的姿势，任何地方都是床。

睡眠的重要性

睡眠是一剂镇定剂，现代人普遍都生活在重压之下，有来自工作中上下级的压力，有来自学校中课业的压力，还有人际交往中的无形压力，这些繁琐复杂的压力经常将人类逼入绝望的境地中，而此刻如果再继续前行就会钻牛角尖，甚至产生可怕的后果或者严重的疾病。

这个时候，只需要一张床让身心平静下来小憩一会，或许1个美妙的梦境就可以解决暂时的不如意，休息一下再继续前行才是人生最好的状态。另外，从生理上，人的五脏六腑分秒都在工作中，只有适时让它们休息一下才能让身体机能更高效的运转，身体才会处于最佳状态，不会轻易被疾病附体。

缺少睡眠的严重后果

苏联的战争时期科学家曾做过一个关于睡眠的实验，他们找来战俘并答应只要他们可以连续30天不睡觉就还他们自由，于是5名战俘被关进了密室中，刚开始的几天几个人都精神抖擞，它们自己给自己找事情做保持兴奋的状态。

可是到了第10天其中2个人开始出现异样，其中1个人撕心裂肺的吼叫并把头拼命的撞墙，另外1个晕倒了，检查后发现心脏病突发不久就死了，又过了几天，突然密室里变得异常安静，打开门发现里面满墙满地都是血，1个人被肢解了，另外2个野兽在互相猛烈的进攻对方，他们全部出现严重的暴力倾向，而且精神失常了。

看来缺乏睡眠就等于是自我毁灭，一直飞速运转的机器最后的结局就是粉身碎骨，一地碎片宣布报废。

最长时间不睡觉的疯子

但这世界上就是有些极端疯狂的人，疯狂的证明自己，美国洛杉矶有1名长期患有失眠症的男子，某天突发奇想像看看自己到底可以多长时间不睡觉，还萌生了打破吉尼斯世界纪录的念头，于是就找来了10位自己的密友来做见证人并且监督自己，这些“证人”轮岗24小时陪伴男子，与他聊天互动驱散男子的困意。奇迹发生了，男子居然连续40天不睡觉，这简直就是让人不可思议的事情。

当然，为了世界纪录玩命也会付出一定代价，他的体力已经严重透支了，浑身无力甚至还出现了严重的幻觉，据说接下来的几个月时间都是在医院度过的，他的身体状态每况愈下，还出现了多种疾病，比如发烧、发炎、癫痫抽筋等一系列的不良反应。

最后这些恶果都是在连续几日的昏睡中得到了一定的缓解和治愈。因此睡眠就是拯救人类身体机能的最后一根稻草，一定要重视睡眠质量，因为这直接影响到人类的寿命。