摘要减肥无非是少吃多运动两个要件，不过现在可能会打破你的世界观了，英国研究证实，看恐怖片能有效减肥，并且看90分钟等于慢跑半小时，原来光是坐着真的可以瘦！

减肥无非是少吃多运动两个要件，不过现在可能会打破你的世界观了，英国研究证实，看恐怖片能有效减肥，并且看90分钟等于慢跑半小时，原来光是坐着真的可以瘦！

英国研究找来10位受试者一同观看恐怖片，并且测试他们的心跳速率、二氧化碳排出量等数值，接着计算他们消耗的热量，研究结果发现，这10名受试者在观看了90分钟的恐怖片之后，所消耗的卡路里平均为113，也就相当于一般人慢跑或是快走30分钟的消耗热量。

另外，英国西敏寺大学也发现，看过恐怖片的受试者比起没看过的人，消耗热量多出三分之一，也就证明了观看恐怖片真的能够有效瘦身，并且研究还列出了能够消耗卡路里最多的影片，第一名由1980年上映的美国电影《闪灵》拿下，看完就能够消耗184卡路里，简直是减肥一族的福音。

不过先别高兴那么早，实验者也补充，恐怖片减肥法的原理是观众在观看同时，产生了紧张感，因此提高心跳速率导致肾上腺素上升，加速基础代谢率，进一步消耗卡路里，然而前提是你要觉得恐惧，若你属于胆大的人，那还是要回归少吃多运动了。