摘要谢谈起这次裸辞，他觉得在家待业不见得比上班时好多少，甚至让他更懊恼，虽然目前自己打游戏、看电影的时间一抓一大把，但是自己还是觉得很痛苦，工作没着落，也会十分焦虑。

在工作时，我们往往都会遇到一些苦恼，工资待遇不高，同事相处不和谐，甚至工作内容枯燥等等，都能成为上班族辞职的理由，但是，裸辞真的好吗?一小伙子用他的亲身经历来告诉大家答案。

谢铭今年25岁了，他在今年7月的时候就辞掉了工作，原因是他觉得上份工作让自己太焦虑了，当时头脑一热就爽快的提交了辞职报告，到现在为止他仍然没有找到工作，他表示，长时间没上班，自己的焦虑并不比工作那会少。

薪资低活儿多很焦虑

小谢是职高毕业，因为学的是计算机的专业，毕业时就找了一份对口的职业，在一家企业里做软件测试的工作。刚刚进入公司，因为没有经验，待遇都比部门的同事都要低得多，工作一年后，由于自己积累了一些经验所以工资也提了上去，月薪到了四千五。然而小谢他觉得自己的薪资和同一岗位的同事比较，他们都比他多出一千以上，这让小谢觉得公司看不起自己不是名牌大学出来的。

令他十分不爽的是，公司赶项目要加班时，总也少不了自己，干活多，薪资低，这种情况让小谢一直都处于焦虑的状态。

意气用事闹辞职只呈一时之快

小谢在辞职的前几天，曾经在一次测试的工作中把数据录错了，因为这件事，遭到了部门主管的谴责，他还说要罚小谢五百块钱，小谢觉得工作上如果做错了，最多也只是扣罚三百块钱，这明显就是针对他一人。

小谢越想越不开心，次日他就向主管提出了辞职的要求，主管当时还问他有没有考虑清楚，小谢说自己已经想好了，于是他就批准了小谢的辞职。过了不久后，小谢和同事交接好自己的各项工作，就正式离职了。

离职后小谢还高调地在朋友圈发不说说，称自己说不干就不干了。这种做法还得到不少微信好友的点赞，称他“勇气十足”。

刚辞职的那段时间，小谢觉得生活真的太美好了：每天起来不用赶着上班，想睡多久都可以，起来后再叫个外卖什么的，玩手机到深夜也是十分随意的。

焦虑接窘而来

然而这种幸福美好的生活仅维持了两个星期，经济的困窘就迎面而至。小谢是和朋友在外面租房子的，每个月要交的费用，房租就要了六百块;自己要供一台车，每月需要一千块;停车位也是租的，每月三百块，这还不包括他的其他生活上的开销。当时他辞职前也没有做过多的考虑，身上也仅有六千块，把这些费用一缴清，压力就出来了。

实在没办法，小谢紧接着就出去找新工作，投了很多份简历，尽管有些企业明确规定要求应聘者需本科以上的学历，但是小谢还是把简历投了过去。结果可想而知，很多都没见回应，小谢也有面试几间公司，但是都没合意，这些公司不是把薪资压得超低，就是明摆着告诉小谢公司的是“996”上班制度，甚至还有提出需要去其他城市工作···

小谢一直没有找到工作，生活费还得伸手向爸妈拿，每拿一次就被他们“盘问”一次，还有身边好友们动不动就问他有没有找到工作。

当初冲动辞职，现在后悔莫及

小谢谈起这次裸辞，他觉得在家待业不见得比上班时好多少，甚至让他更懊恼，虽然目前自己打游戏、看电影的时间一抓一大把，但是自己还是觉得很痛苦，工作没着落，也会十分焦虑。

他的室友小余今年28岁了，目前在一家公司做木工，他以前规劝了很多次小谢，叫他切勿呈一时志气辞职，可是最后小谢还是辞职了，他表示很无奈，作为好友，他也给小谢找过很多销售方面的工作，但是他一直都没这方面的意向去面试，在这种情况下他能帮的也只是借一些钱给小谢应急。

小余说他一直都觉得小谢以前的工作方方面面的待遇还是很不错的，只不过是他一直身在福中不知福，现在后悔也来不及了。

小谢也表示对自己的冲动感到后悔不已，他希望大家能引以为戒，不要因为职场焦虑说辞职就辞职。

职场人士谈焦虑的源头

徐小姐今年32岁，在一家公司做财务。她生完宝宝后时常有职场焦虑，一方面上班忙，另一方面作为一个母亲时常担心孩子，这个时候她就会叫家人照顾好家里，自己则调节好心情，认真投入到工作上去。

小吴今年29岁了，在一家公司做客服。她说她在现在的公司做了2年多的客服工作，但是一直没升职，自己转眼快三十岁了，自己的职场焦虑应该就是来源于年龄的苦恼吧。

蒋先生今年28岁了，在一家公司做设计师。他每天很早就要起床上班，还有自己职业的关系，每天都有忙不完的工作，一想到这些，就让他十分焦虑，而他每次都这样安慰自己，年轻人累一些没关系。

余先生今年30岁了，是一家公司的销售组长。自己虽然是一个小领导，但是在处理上级和下级的关系时，遇到大大小小的问题都会让自己很焦虑，他自己表示也无奈，可是也只能硬着头皮迎上去，总不能说不说就辞职吧。

有专家指出，工作时出现职场焦虑是很正常的，绝大部分的上班族都会出现轻微的职场焦虑，造成这种现象的原因来自于职场中的业绩、人际沟通和发展方向等，遇到这种情况不必过于忧虑，更无需像小谢那样，没有考虑清楚且不留余地的选择辞职不干。身在职场，要懂得运用合理的方法战胜这种压力，主要有以下几种方法：

1、理好思路，找到适合自己的职业方向，要懂得权衡利弊的开展工作;

2、诉说苦恼，工作遇到的不顺，可以和朋友，家人多聊一下，这是不错的消除负面情绪的方法;

3、发现自己的成就感，这是一个能让你继续保持拼劲的动力;

4、多和同事沟通，良好的人际关系可以让你在职场中事半功倍，当和同事发生矛盾是，要主动的去找对方沟通，解决这些问题时，你的焦虑也会没有的。