摘要新冠肺炎疫情期间不少人宅在家里，不是吃就是睡，上海嘉定区的沈姓男子就是其中之一，如今好不容易等到全面复工，却发现夏天来了！沈男因此决定通过运动，快速甩肉塑型，然而健身第三天他竟尿出酱油，当时医生也傻了我也傻了。

沈男尿出酱油尿。

新冠肺炎疫情期间不少人宅在家里，不是吃就是睡，上海嘉定区的沈姓男子就是其中之一，如今好不容易等到全面复工，却发现夏天来了！沈男因此决定通过运动，快速甩肉塑型，然而健身第三天他竟尿出酱油，当时医生也傻了我也傻了。

根据报导，沈男疫情期间过起宅男生活，体态一下就发福了，为了减肥他进行强度的训练，这个强度训练对正常人来说其实还可以，但是对我这种一直坐班的人来说，亚健康的人来说，就一下子有点接受不了。

沈男第三天发现尿液颜色不对劲，一开始的时候我真的是怀疑我看错了，因为公司洗手间光线有点暗，后来我把灯打开，第二次还看了一下，确定是酱油色。

尿液成酱油色 。

随后，沈男立即来到瑞金医院北院急诊科就诊，医生确诊为剧烈运动后导致的横纹肌溶解症，肾衰竭后尿液呈酱油色，其中的肌酸激酶超正常值1200倍，肌红素超正常值60倍。所幸经过一段时间的住院治疗，沈男的身体基本恢复。

沈男想起此事依旧心有余悸，当时医生也傻了我也傻了，医生跟我说要做血透，我一下愣住了，我说医生有没有其他办法，有没有其他方式，先进行治疗。医生说那我们先进行水疗，就是吊盐水，每天都要输十几个小时，每天2.5升，医生还要求我喝2升以上水，也就是说每天有5、6升的水进入我的体内，就硬性把这个新陈代谢加速，然后排出体外。

医生表示，近期像这样长期不运动，突然运动后得横纹肌溶解症的患者不止沈男一位，建议民众健身锻炼要循序渐进，且要补充好水分。