摘要Zach Moore在手术后他养成了健康的饮食习惯，自营了一个农场，自给自足，吃水果蔬菜，再也没有碰过快餐，在这期间没有任何运动肉肉也一直往下掉，体重算是轻了不少，成功在100天内减掉100余斤，最终他减到了140斤。

肥胖，不仅仅影响的是美观，更是一个隐形的“健康杀手”， Zach Moore就曾是一名肥胖人士，体重高达452斤，相当于每天背着两个成年男人生活，已经是“病态肥胖”。

Zach Moore之所以这么胖，大部分的原因是因为他的不良习惯——顿顿垃圾食品，可乐作为容易长胖的饮料，他每天都要喝上3-4瓶，午餐要独自吃掉整个披萨、晚餐则是热狗汉堡包。

这种放纵且不健康的生活使他越发肥胖，一直胖下去肯定是会出问题的，直到13年因食物中毒让他彻底下定决心开始减肥。

那天，Zach Moore吃完快餐发生了食物中毒，上吐下泻的他急忙去医院接受治疗，难受感让他以为自己会死掉，以至于已经给妻儿留好了遗言，由于这次病症让Zach觉得恐惧，自己的儿子还未长大成人，他害怕自己年纪轻轻就抱憾离去。平日的他因为这身肉根本不行陪孩子玩耍，原本亏欠妻子和孩子的陪伴，现在又撒手人寰让妻儿如何度过往后生活，一方面是恐惧感，一方面是责任感，他开始痛下决心——减肥！

俗话说：长胖容易，减肥难，更何况还是运动都不方便的Zach。身体超负荷的他根本不适宜剧烈运动，靠健康饮食又见效太慢，于是只能选择做手术，前前后后做了两场手术，第一个是缩胃手术。因为肥胖，手术过程也是相当复杂，原定的2小时手术最终用了7小时才完成。

好在手术后他养成了健康的饮食习惯，自营了一个农场，自给自足，吃水果蔬菜，再也没有碰过快餐，在这期间没有任何运动肉肉也一直往下掉，体重算是轻了不少，成功在100天内减掉100余斤，最终他减到了140斤。

可是瘦了的他，新的问题也出现了，减肥减去的都是脂肪，脂肪少了的同时皮肤也变得松弛，松松垮垮的皮肤很不方便，所以他再一次接受了第二次手术——皮肤切除。

“医生将我所有下垂的皮肤都切除了，我浑身上下缝缝补补了2400多针，密密麻麻的实在太可怕了”Zach心有余悸的说“我被麻醉了整整9个小时，减肥真的太痛苦了，不过我现在终于有了健康的体重与身材，我只需要等待恢复就好。”

现在面目英俊的他体重不超过136斤，就连之前的衣服都能大出他三倍。经历了痛苦艰辛的历程，Zach表示很珍惜现在的自己，自己已经很少接触快餐，虽然偶尔会想念，但是已经不想之前那样了。

肥胖是健康的一大杀手，不恰当的减肥方式可能事与愿违，尤其是这种“手术减肥”，风险也是极大的。最好的办法就是养成良好的饮食习惯并合理运动，保持健康、保持身材、保持开心才是生活的真谛！