摘要想在炎炎夏日一夜好眠，冷气一定不可少！不过网络上不少网友表示，晚上睡前设定最舒适的26度，设定舒眠后，常常被热醒。想要整夜舒适好睡，恐怕不只是按下冷气的睡眠键这么简单。冷气师傅透露，按下舒眠或睡眠键启动后1~3小时内，冷气会将设定温度自动调升1~2度，如果设定在最舒适的26度，舒眠状态就会变成28度，造成半夜热醒的状况。

想在炎炎夏日一夜好眠，冷气一定不可少！不过网络上不少网友表示，晚上睡前设定最舒适的26度，设定舒眠后，常常被热醒。想要整夜舒适好睡，恐怕不只是按下冷气的睡眠键这么简单。冷气师傅透露，按下舒眠或睡眠键启动后1~3小时内，冷气会将设定温度自动调升1~2度，如果设定在最舒适的26度，舒眠状态就会变成28度，造成半夜热醒的状况。

睡觉冷气开舒眠不一定好睡，网友称常半夜热醒。

冷气师傅林先生透露，一般来说，大部分机型的舒眠功能每小时温度会提高0.5℃，4小时温度会提高2℃。冷气自动将室温略为提高，为使人体在体温下降后，进入睡眠中更为舒适，虽能达到省电节能效果，但不少人因此在半夜就常常被热醒。

冷气设定舒眠后因调节人体入睡后体温下降，会自动上升1~2度。

如何能够睡得舒服又不被热醒？冷气师傅林先生透露，以晚上10点启动舒眠开始计算的话，将温度设定在26℃，配合舒眠功能、再搭配电风扇使用，一直到天亮都能维持28℃的舒适温度，让人一觉好眠，冷气节电可达到12%以上，可为荷包省下不少钱。若觉得28度仍太热，可以将温度在往下设定至24~25度，当舒眠启动温度升高时，不必搭配电风扇，也能停留在最舒适的26度上下，避免半夜被热醒的窘境。

冷气设定舒眠后避免温度上升被热醒，冷气达人建议可搭配电风扇。