摘要美国芝加哥36岁女子玛丽（Mary Miranda）12岁初经来潮后，一直面临经期不规律、剧痛等困扰，她在2006年被诊断出患有卵巢囊肿（Ovarian Cyst），紧急动手术切除右卵巢，没想到2017年左卵巢又长出一个囊肿，为了保住左卵巢，改善自己经期时的健康状况，玛丽发明出一套自己的调经方式，每个月定期用经血敷脸30分钟。

美国芝加哥36岁女子玛丽（Mary Miranda）12岁初经来潮后，一直面临经期不规律、剧痛等困扰，她在2006年被诊断出患有卵巢囊肿（Ovarian Cyst），紧急动手术切除右卵巢，没想到2017年左卵巢又长出一个囊肿，为了保住左卵巢，改善自己经期时的健康状况，玛丽发明出一套自己的调经方式，每个月定期用经血敷脸30分钟，不但月事烦恼慢慢消失，就连皮肤也变得光滑细致。

根据报导，玛丽初经来潮后，1年通常都只有3到4次月经，经期极度不规律，每次来经都会剧烈疼痛、大量出血。2006年她5次因为生理痛，痛到几近昏厥，去医院查看后才知道患有卵巢囊肿，最后进行手术切除右卵巢。之后，玛丽试图透过服用避孕药来调经，但仍未改善情况。她在2017年再度发现罹患子宫肌瘤，隔年进行手术将肌瘤摘除。

玛丽每月用经血敷脸30分钟。

生殖系统不断出现问题让玛丽深受困扰，她开始研究各项方法来改善自己的身体，最后研发出月血（Moon Blood）仪式，每个月她都会用经血来敷脸30分钟，然后使用经血作画、对着经血跳舞，最后再把经血拿来浇灌植物或树木。她提到，这是一种珍惜，欢迎和尊重月经的行为，让我们的身体、子宫与原始女性能量做真正的连结，最后再将这股能量『回归』大地。

玛丽用经血作画。

玛丽笑称，我坚信，女性能量与子宫的连结，能够改善身体状况，让我接纳自己，不再因为月事而羞愧。自从开始进行这项仪式后，我的肌肤变得滋润、明亮，皮肤暗沉与痘疤都没了，月经期间各种困扰通通不见，周期规律了，身体变得更加健康，生活也回归正常。

玛丽深信这套仪式能够有效调经。

玛丽提到，社会认为月经是让人作呕、不纯洁的，应该被隐藏起来，女性也认为当她们月经来时，就会变得疯狂、喜怒无常、情绪化、行为偏激，她们以此而深感羞耻，这是成长环境中，社会、父权体制与宗教所塑造出来的错促观念，以前的我也是这样想，但现在借由这样的仪式，我进行了自我疗愈，破除社会刻板印象。我希望大家也可以一起珍惜、尊重月经。即便如此，目前并没有任何科学根据证实经血敷脸能够调经，或保养皮肤，如果生殖系统出现有任何症状，当然还是要看医生比较妥当。