摘要现代人对于身体保健、养生的观念日益抬头，各自都有习惯的方式，可能是运动、可能是食疗。德国有名男子3年来靠着每天喝自己的尿液保养，不仅喝，还用尿清洗眼睛、鼻子和皮肤，据男子声称，当他感觉低潮，只要喝一杯尿就能恢复元气，容光焕发。

现代人对于身体保健、养生的观念日益抬头，各自都有习惯的方式，可能是运动、可能是食疗。德国有名男子3年来靠着每天喝自己的尿液保养，不仅喝，还用尿清洗眼睛、鼻子和皮肤，据男子声称，当他感觉低潮，只要喝一杯尿就能恢复元气，容光焕发。

德国一名年轻男子，3年来靠喝尿保养身心。（示意图）

据《每日邮报》报导，德国有一名26岁男子贾恩（JanSchünemann），2017年时，无意间从网络上接触到尿疗法的资讯，自此之后3年藉喝尿养生，贾恩每天都会喝下自己排出约1.7至3.9公升的尿，贾恩不只喝，甚至还物尽其用，用尿清洗眼睛、鼻子及耳朵，或直接涂抹在皮肤上，一滴都不浪费。

贾恩表示，起初接触尿疗法时，心里也存有一些障碍，不过，经过尝试后，他就为喝尿带来的好处和优点感到惊艳，贾恩说，尿疗不只是生理层面，也是心理层面，当他感觉低潮，只要喝一杯尿就能恢复元气；他甚至以过来人的经验分享，尿液排出之后可以先放一段时间再喝，会更有能量。

目前贾恩相当满意目前的状态，也养出结实的6块腹肌，他大赞尿液就是他每天都少不了的能量饮料；并在社交媒体上分享心路历程，希望有更多理念相同的同道中人加入行列。