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12个最凶猛的饮食谣言：你知道几个？(5)

2014-09-29 09:38 浏览 评论

　　【热带水果中的酶有助于瘦身】

　　事实上，热带水果所含的酶，具有支持蛋白质消化的功能，可使食物更好地被人体吸收，但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此，瘦身不能靠只吃热带水果来实现。

　　【蜂蜜的热量低，有助于减肥】

　　事实上，蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

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