摘要为了让整个人看起来干净清爽，不少人对于身体的清洁都相当讲究，每天要花许多时间来清洗、维护，不过专家就提醒，其实身体有些地方太过干净反而不是件好事，可能会破坏了身体的防线，进而染上各种疾病。经常分享健康资讯的专栏郭力话健康就整理出6个不要太干净的部位，一起来看看。

为了让整个人看起来干净清爽，不少人对于身体的清洁都相当讲究，每天要花许多时间来清洗、维护，不过专家就提醒，其实身体有些地方太过干净反而不是件好事，可能会破坏了身体的防线，进而染上各种疾病。经常分享健康资讯的专栏郭力话健康就整理出6个不要太干净的部位，一起来看看。

有些地方清洗的太过干净，反而会容易生病。（示意图）

1、耳朵

耳屎并不是脏东西，它能帮助外耳道保持酸性环境，抵御外界细菌入侵，如果经常掏耳屎，掏的太干净，等于是将一道防护线拆除，会导致细菌容易侵入耳道，进而出现发炎、疼痛，甚至流脓等症状。

另外，外耳道本身就有自我清洁功能，当人们说话、打哈欠时，耳屎就会随着下頜运动，透过皮肤汗毛的推动自行排出。

太常挖耳朵，细菌容易侵入耳道，进而发炎。

2、鼻子

经常挖鼻孔除了会导致鼻子变形之外，还可能会破坏鼻黏膜中的微血管。鼻腔有自我清洁能力，最好避免频繁、用力的清洁，特别要避免用指甲用力抠，否则破坏黏膜，会引发细菌感染。

频繁挖鼻子，破坏黏膜，会引发细菌感染。（示意图）

3、肚脐

肚脐是细菌的聚集地，里面寄生约1400种细菌，不过别急着把它们清除掉，因为这些细菌大多不会致病，相反的，它们还可以帮助肚脐维持在正常温度。如果清理的太干净，热量散发快，肠胃功能可能受损。此外，若清理肚脐的力度过大，还容易弄伤皮肤，导致发炎，恶化甚至会化脓，导致细菌侵入腹腔内重要血管。

4、脸部

爱美人的天性，许多人平时对脸部清洁都很到位，但频繁的深层清洁，会导致面部肌肤的角质层喘不过气来，破坏了正常皮脂。医生建议，尽量挑选温和型洗面乳，通常1至2天用1次即可，至于去角质产品，也只需一个月使用1至2次即可。要特别注意的是，千万不要随便拿一块香皂来洗脸，它的硷性程度很可能比洗面乳高出许多。

脸部清洁千万避免用肥皂，硷性程度较高。（示意图）

5、阴道

女性的阴道本身就有清洁作用，平时只需用清水清洗即可，如果经常用清洁液来清洗，反而会让阴道的菌群变得不平衡，导致感染。

6、牙齿

刷牙的时候，只需要刷2到3分钟就足够，并不是刷得越久、力气越大就会刷得越干净。相反，据相关研究指出，如果刷牙3分钟以上，用力太大，反而会对牙齿珐瑯质造成伤害。

刷牙超过3分钟，会对珐瑯质造成伤害。（示意图）